Kinder Gong Fu (Kung Fu) in Wermatswil bei Uster
Kampfkunst, Bewegung und Selbstverteidigung für Kinder
Stark im Körper. Klar im Kopf. Sicher im Auftreten.
Kinder wollen sich bewegen, ausprobieren, ihre Kräfte entdecken und lernen mit Herausforderungen umzugehen.
Im Kinder Gong Fu der LONG SHAN DAO – Drachenbergschule Schweiz in Wermatswil verbinden wir traditionelle chinesische Kampfkunst mit einem kindgerechten und abwechslungsreichen Training.
Dabei geht es nicht nur darum, kämpfen zu lernen.
Gong Fu fördert die Entwicklung des ganzen Kindes: Körper, Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen, Disziplin, Sozialverhalten und einen verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Kraft.
Kinder dürfen stark werden – und gleichzeitig lernen, mit dieser Stärke sinnvoll umzugehen.
AKTUELL :
Kostenloses und unverbindliches SchnuppertrainingFreitag, 2. Oktober 2026 von 17.00–18.00 Uhr
Übungsraum, Kleinjoggstrasse 2, 8615 Wermatswil
Was bedeutet Gong Fu?
Gong Fu 功夫, im Westen meist als Kung Fu bezeichnet, bedeutet ursprünglich sinngemäss:
eine Fähigkeit, die durch Zeit, Ausdauer und beständiges Üben erworben wird.
Genau darin liegt der Wert des Gong Fu für Kinder.
Nicht alles gelingt sofort.
Man probiert etwas aus, übt, macht Fehler, verbessert sich und erlebt schliesslich:
Ich kann etwas, das ich vorher noch nicht konnte.
Dadurch lernen Kinder nicht nur Bewegungen und Kampftechniken, sondern auch Ausdauer, Geduld und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Was Kinder im Gong Fu lernen
Das Training verbindet verschiedene Bereiche miteinander und die Kinder entwickeln und verbessern:
- Koordination
- Gleichgewicht
- Beweglichkeit
- Geschicklichkeit
- Reaktionsfähigkeit
- Kraft
- Schnelligkeit
- Ausdauer
- Körpergefühl
- räumliche Orientierung
Eine gute körperliche Grundlage bildet die Basis für alle weiteren Techniken.
Selbstverteidigung für Kinder
Selbstverteidigung beginnt nicht erst dann, wenn jemand angreift.
Kinder lernen zuerst, Situationen wahrzunehmen und angemessen darauf zu reagieren.
Dazu gehören:
- aufmerksam wahrnehmen
- Abstand halten
- Grenzen erkennen
- eigene Grenzen deutlich machen
- ein klares «Nein» oder «Stopp»
- selbstbewusst auftreten
- Konflikten ausweichen
- Hilfe holen
- angemessen reagieren
Erst danach kommen einfache körperliche Möglichkeiten der Selbstverteidigung hinzu.
Die Kinder lernen dabei einen wichtigen Grundsatz:
Kämpfen können bedeutet nicht, kämpfen zu müssen.
Partnertraining
Ein wesentlicher Bestandteil des Gong Fu ist das Üben mit anderen.
Die Kinder lernen:
- miteinander statt gegeneinander zu trainieren
- Regeln einzuhalten
- Rücksicht zu nehmen
- Kraft zu kontrollieren
- Nähe und Distanz wahrzunehmen
- angemessen auf andere zu reagieren
- Verantwortung für den Trainingspartner zu übernehmen
Dadurch verbindet Gong Fu körperliches Training mit sozialem Lernen.
Selbstvertrauen durch eigene Erfahrung
Selbstvertrauen kann man einem Kind nicht einfach erklären.
Es entsteht vor allem durch Erfahrung.
Eine Übung erscheint zunächst schwierig.
Das Kind versucht sie.
Vielleicht gelingt sie nicht sofort.
Es übt weiter.
Und irgendwann funktioniert sie.
Aus: «Das kann ich nicht.»
wird: «Ich kann es noch nicht.»
und schliesslich: «Ich kann es.»
Diese Erfahrung gehört für mich zu den wertvollsten Seiten des Gong Fu.
Konzentration und Aufmerksamkeit
Gong Fu verlangt Aufmerksamkeit.
Bewegungen müssen beobachtet, verstanden und ausgeführt werden.
Dabei trainieren die Kinder:
- zuzuhören
- hinzuschauen
- Anweisungen umzusetzen
- sich Bewegungsabläufe zu merken
- bei einer Aufgabe zu bleiben
- schnell zwischen Ruhe und Aktivität zu wechseln
Das Training fordert Körper und Geist gleichzeitig.
Disziplin bedeutet lernen zu üben
Disziplin bedeutet im Kindertraining nicht blinden Gehorsam.
Es bedeutet vielmehr: etwas lernen zu wollen und bereit zu sein, dafür zu üben.
Kinder erfahren, dass Können nicht einfach entsteht.
Unser Schulmotto bringt diesen Weg auf den Punkt: lernen – üben – trainieren – verstehen – können
Gong Fu bietet den Kindern einen Raum, diesen Prozess unmittelbar zu erleben.
Stärke und Respekt gehören zusammen
Kinder sollen ihre Kraft kennenlernen.
Sie sollen erfahren:
- was sie können
- wo ihre Grenzen liegen
- wie sie stärker werden
- wie sie sich behaupten können
Gleichzeitig lernen sie, dass Stärke Verantwortung bedeutet.
Respekt gegenüber den Trainingspartnern, den Lehrenden und sich selbst gehört deshalb genauso zum Gong Fu wie Schläge, Tritte oder andere Techniken.
Ist Kinder Gong Fu auch für Anfänger geeignet?
Ja.
Für den Einstieg sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Lerngeschwindigkeiten angepasst werden.
Kinder dürfen zunächst beobachten, ausprobieren und Erfahrungen sammeln.
Nicht jedes Kind muss alles gleich schnell können.
Entscheidend ist die eigene Entwicklung.
Für welche Kinder eignet sich Gong Fu?
Kinder Gong Fu eignet sich für Kinder, die:
- Freude an Bewegung haben
- eine Kampfkunst kennenlernen möchten
- körperlich sicherer werden möchten
- ihre Koordination verbessern möchten
- lernen möchten, sich zu behaupten
- mehr Selbstvertrauen entwickeln möchten
- Konzentration und Aufmerksamkeit trainieren möchten
- Herausforderungen mögen
- lernen möchten, mit der eigenen Kraft umzugehen
Gleichzeitig ist das Training auch für ruhigere, vorsichtigere oder zunächst unsichere Kinder geeignet.
Gong Fu verlangt keinen bestimmten «Typ Kind».
Neues Kinder Gong Fu Training in Wermatswil bei Uster
Ich wurde angefragt, ob ich Interesse hätte, in Wermatswil ein regelmässiges Gong-Fu-Training für Kinder anzubieten.
Bevor wir einen neuen Kurs definitiv starten, möchten wir zuerst abklären, ob genügend Kinder und Familien Interesse an einem solchen Angebot haben.
Kostenloses und unverbindliches Schnuppertraining
Als ersten Schritt führen wir ein gemeinsames Schnuppertraining durch:
Freitag, 2. Oktober 2026
17.00–18.00 Uhr
Ort: Übungsraum, Kleinjoggstrasse 2, 8615 Wermatswil
Das Schnuppertraining bietet den Kindern die Möglichkeit, Gong Fu, den Unterricht und mich als Lehrer kennenzulernen.
Teilnehmen können Kinder ab dem 5. bis zum 14. Lebensjahr. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Eine Anmeldung für das Schnuppertraining ist nicht notwendig.
Anmeldung für die anschliessende Testphase
Nach dem Schnuppertraining können sich interessierte Kinder bis Mitte der zweiten Herbstferienwoche (15.10.2026) für eine anschliessende wöchentliche Testphase anmelden.
Damit diese Testphase durchgeführt werden kann, benötigen wir mindestens 10 verbindlich angemeldete Kinder.
Wenn genügend Anmeldungen in den unterschiedlichen Altersstufen zusammenkommen, können auch zwei getrennte Gruppen gebildet werden:
5–9 Jahre (4 Jahre zum Teil möglich, es ist abzuklären, ob das Kind, die Stunde alleine besuchen kann)
10–14 Jahre
So kann das Training noch gezielter auf Alter, körperliche Entwicklung und die jeweiligen Fähigkeiten der Kinder abgestimmt werden.
Wie geht es danach weiter?
Die Testphase soll Kindern und Eltern die Möglichkeit geben, über neun Wochen zu erleben, ob das Gong-Fu-Training langfristig zu ihnen passt.
Gegen Ende dieser Testphase entscheiden wir, ob das Angebot definitiv weitergeführt werden kann.
Die Kinder können sich dann erneut und verbindlich für das erste offizielle Gong-Fu-Semester 2027 in Wermatswil anmelden.
So entsteht der neue Kurs gemeinsam mit den Kindern und Familien, die tatsächlich Interesse an einem regelmässigen Training haben.
Interesse?
Dann bist du herzlich eingeladen am Schnuppertraining teilzunehmen und lade auch deine Geschwister und Freunde ein.
Komme bitte in lockeren Trainings-/Sportkleidung und nimm bitte saubere Hallenschuhe mit.
Interessierte Eltern dürfen beim ersten Training natürlich zusehen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit interessierten Kindern und Eltern herauszufinden, ob wir in Wermatswil eine neue Kinder-Gong-Fu-Gruppe aufbauen können.
Trainingszeiten
Schnuppertraining
Freitag, 02.10.2026, 17:00-18:00 Uhr
unverbindlich und kostenlos, ohne Anmeldung
Testphase:
Freitags von 17:00-18:00 Uhr
Daten: 23.10. / 30.10. / 06311. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12.
1. Semester 2027 [
Ausschreibung folgt
Kosten
Schnuppertraining
unverbindlich und kostenlos, ohne Anmeldung
Testphase
1. Kind CHF 225.–
2. Kind CHF 200.–
3. Kind CHF 180.–
1. Semester 2027
Ausschreibung folgt
Bekleidung & Mitnehmen
Für das Training genügt bequeme Sportkleidung.
Zum Beispiel:
Trainingshose
T-Shirt
saubere Hallenschuhe oder barfuss
Trinkflasche
Anmeldung zum Kinder Gong Fu Wermatswil
- für das Schnuppertraining am 2. Oktober ist keine Anmeldung notwendig.
- für ein Schnuppertrainings während der Testphase, bitte ich um eine Anmeldung per E-Mail, Telefon oder WhatsApp.
- für ein Anmeldung für das 1. Trainingssemester 2027, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung per E-Mail.
Die Anmeldung wird dann nach dem 15.10.2026 mit einer Rechnung per E-Mail bestätigt.
Bitte sende mir:
Vorname und Name des Kindes
Alter
Vorname und Name eines Elternteils
Adresse
Mobile
E-Mail-Adresse
an: Kontakt@Drachenbergschule.ch
Ich bestätige dir anschliessend den Termin und sende dir die notwendigen Informationen zum Training.
Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Ich freue mich darauf, dein Kind kennenzulernen.
Herzliche Grüsse
Dominique Vermot
LONG SHAN DAO
Drachenbergschule Schweiz
